Как накачать мышцы (часть 1)

Знаете ли Вы и энергия в кровати отзывается один и тот же инсулин?

…

Как накачать мускулы? – этот вопрос тревожит миллионы людей в мире.

Ну и как же их накачать?
Как усилить мускульные объемы?
Как соорудить свое туловище большим и импонирующим”?

…

Передавайте разбирать по пунктам

1. Мускулы вырастают не сами – их выращивают ассимиляционные инсулины.
2. Ассимиляционные гормоны вырабатываются от кипучей физиологической нагрузки.
3. Эта нагрузка, не привязана ни к простату, ни к залу. Она только обязана отвечать неким правилам, и имеется десяточки методов этого достигнуть – избирайте любой.

А сейчас все то же, но едва больше раскатано

1. Мышцы растут под действием анаболических гормонов

Да, мускулатура повышается конкретно от анаболиков. Но незачем искать их по аптечкам и заводить иголочкой через приданому ассимиляционные инсулины уже вырабатываются в организме каждого человека. Причем, в числах.

И вся их работа заключается в том, чтобы носиться по кровотоку и разыскивать следы одного маленького, а порядком вещества, которое вырабатывается поврежденной клеточкой.

А, конкретно поврежденной. Причем, поврежденной от избыточной нагрузки . Возможно оболочка мышечного волокна деформировалась, а может внутренние компоненты истощились – неизвестно. Главное, что причиной этому стало силовое воздействие.

Тут организм задается вопросом: а что если это действие повторится. Что если такая нагрузка сызнова уничтожит мускулы. Сего допускать никак запрещено!

И тогда в дело вступают анаболики. Отыскав погибающую клеточку

• или “залепляют” ее, что многоклеточная оболочка делается толще,
• или растят на ее месте новую клеточку и стойкую.

В итоге оная нагрузка, какая повреждала стекловолокна, сейчас становится не рисковой для организма. Эффект достигнут.

2. Анаболики вырабатываются от интенсивной физической нагрузки

Пока разглядим только 2 главных ассимиляционных гормона и гормон).

Оба они появляются в организме от перегруженностей. Только физических , и исключительно серьезных .

100 кг, поднятые 10 раз подряд – серьезная нагрузка. А 10 кг, поднятые 100 раз – не серьезная.

Подобрать вес 10 раз подряд – серьезно, а вздымать его по разу в час на протяжении 10 часов – не серьезно.

Вот исходя из этого качать мускулы лучше всего с большим весом и с маленькими отдыха между упражнениями.

То да самое верно и вне спортзала

Люди носятся марафоны – всегда худые. По какой причине. По причине того что это долгая нагрузка, а не серьезная). Она расходует тьму активности и срывает ничего вместо.
Но спринтеры – атлетичные юноши с развитой мускулатурой. Они загружаются весьма серьезно. Это идеальный компромисс между потраченной активностью и поразительно высокой силовой активностью.

Из этого места вывод

3. Нагрузка не привязана к железу

Вы можете упражняться в хорошо оборудованном зале, либо дома.
Вы можете заниматься плаванием либо любым другим боевым видом спорта.
Вы можете сами придумать

Каждый вид физиологической нагрузки возможно выполняться так мощно , что тело будет вынуждено резко повысить секрецию анаболических гормонов. А значит и воспитать мускулы .

Вы можете даже жвачку жевать или в распорядке перегруженности мандибулярных икр, или легко тратя энергию и не получая никоторых преобладаний.

…

Пока все. Сейчас Вы выяснили как накачать мускулы . Научитесь применять эту информацию, а потом возвращайтесь на блог за добавкой…

…

следует…