Скачать "55 развивающих игр для малышей 1-3 лет"
Скачать "Детские развивающие задания для малышей 4-5 лет"
Застудились. Не торопитесь зачислять лекарства!
Решение возможно значительно более простым: легко хорошенечко выспитесь.
Согласно зондированию ученых из Питтсбурга и длительность сна существенно влияют на чувствительность к болезни.
В ходе зондирования исследовалась длительность сна и его эффективность (процент времени, в то время как человек на самом деле спит, в то время как тело невольно передыхает, грезит, и тд).
В крещениях участвовали 153 старших человека в возрасте от 21 до 55 лет. Учитывались образ жизни и многие другие агентов, влияющие на здравии человека.
Зондирование продемонстрировало, что люди, которые дремали менее семи часов в сутки, имели приблизительно в три раза более шансов на развитие болезни чем оные, чей сон продолжался восемь часов или больше.
А люди, чьи показатели сна выше – имеют в пять раз меньше шансов на развитие болезни, у кого отмечалась невысокая сна.
Так ученые пологают подтвердившейся версию о том, что сон оказывает влияние на состояние иммунитета и энергию вирусов в нашем организме.
Так что в болезней и гриппа хорошенечко высыпайтесь!
No comments:
Post a Comment